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男人腰痛就一定是『腎虛』嗎?

男人腰痛就一定是『腎虛』嗎?

或許是受到一些廣告及其他人的影響,相當部分中青年男性腰痛,很快自己就會按照廣告內容自己入甕,容易把自己的腰痛自診為腎虛。有醫生表示,這種錯誤認識太不應該,可能會導致其他延誤治療腰痛的其他疾病。

  男性腰痛就是腎虛?有醫生明確表示,並不是所有的男性“腰痛”都是腎虛所致。醫生還對民間所謂的“十男九腎虛”持反對態度,即使是腎虛,也有陰陽之別。而且腰痛還可能由腰間盤突出、腰肌勞損、腎結石等疾病引起,常見的有由脊柱骨關節及其周圍軟組織的疾患所引起的,由脊髓和脊椎神經疾患所引起的,由內臟器官疾患所引的,由精神因素所引起的。所以不能因腰痛就一概而論為腎虛。

  究竟哪些人容易腎虛呢?醫生表示有下述行為的人容易腎虛。頻繁抽煙、喝酒;生活和飲食常無規律;工作繁忙,精神緊張;長時間操作電腦和長時間久坐;性生活頻繁;常吃速效壯陽藥等生活方式極易導致腎虛。症狀表現為腰酸、肢冷、腿軟、性功能減退、耳鳴等。

  補腎仍舊是男性冬補的“重頭戲”,但應以補腎固陽,養血固精為本。而且必須根據體質進行,一般來說進補原則為:對於腎虛的男性,冬季進補應多吃魚、蝦、牡蠣和韭菜等食物。這類食物富含蛋白質、牛磺酸、精氨酸和鋅,動物的鞭和甲魚也是補腎的上佳選擇。冬季應該多食用一些偏於溫熱性特別是能夠溫補腎陽的食物,適當攝入營養豐富、溫腎填精、產熱量高、易於消化的食物,如羊肉,補體之虛,益腎之氣,提高免疫力。也可食用溫性水果,如大棗、橘子、柿子等,以補血益腎填精,抵禦寒邪。

   【資料來源:飛華健康網】

<阿瀧結語>

腎虛牽扯到的狀況相當多,所以不能把所有的腰痛都歸咎於腎虛,必須看個人體質狀況與症狀而定;適當補充所需的營養,這樣才是對身體最有利的作為。
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